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    Wie Meditation mehr Ruhe in deinen Alltag bringt

    Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unruhe. Jeder Fünfte leidet unter direkten Folgen von Stress. Wir erklären, was Stress eigentlich ist, und wie Meditation den nötigen Ausgleich in dein Leben bringt.

    Inspiration 7 Fragen an Meditation

    Curse: "Trau dich, dich mal locker zu machen"

    Michael Kurth, aka "Curse“, ist eine feste Größe im deutschen Hip Hop. Was viele nicht wissen: Er ist außerdem Buddhist, Podcaster und Coach. Wir haben ihn zum Interview getroffen.

    Inspiration Wissen Meditation

    Wieso Meditation kein bestimmtes Weltbild hat

    Wo kommt Meditation eigentlich her? Hat das nicht mit fernöstlicher Religion zu tun? Passt das dann überhaupt in mein Weltbild? Wir haben Antworten auf Fragen und Vorurteile.

    Gesundheit Meditation

    A meditation a day keeps the doctor away

    Es scheint fast unmöglich, zu dieser Jahreszeit nicht krank zu werden. Überall wird gehustet und geschnieft. Viren haben Hochsaison. Doch wir haben einen Geheimtipp für dein Immunsystem: Meditation!

    Inspiration Wissen Meditation

    Die Top 3 der TED-Talks zu Meditation und Achtsamkeit

    Wir haben uns einmal auf der großartigen Vortragsseite TED.com umgeschaut und für euch recherchiert, welches die besten TED-Talks zum Thema Meditation und Achtsamkeit sind. Hier unsere Top 3!

    Wissen Meditation

    Ein Streifzug durch die Wissenschaft der Achtsamkeit

    Achtsamkeit und Meditation sind regelrechte Boomthemen – in Praxis wie Wissenschaft. Doch wie gehören die beiden Themen zusammen? Welche Wirkungen hat Achtsamkeit, und wie werden diese gemessen?

    Inspiration Leben Meditation

    Unterwegs meditieren: Die besten Tipps

    Wir haben unsere Nutzer gefragt und herausgefunden, dass viele 7Mind besonders gerne unterwegs nutzen. Deshalb haben wir für euch die besten Tipps zum Meditieren in Bus, Bahn und Flugzeug gesammelt!

    Wissen Leben Meditation

    Meditation für die Kleinen: Achtsamkeit macht Schule

    Was passiert, wenn man eine Horde Fünftklässler zum Meditieren bringt? Dieses Experiment hat ein Essener Gymnasium in Kooperation mit der Uni Duisburg-Essen gewagt. Mit vielversprechenden Ergebnissen.

    Inspiration Wissen Meditation

    7 Lesetipps zu Achtsamkeit und Meditation: Teil 2

    In Teil 2 unserer Lesetipps findet ihr heraus, wie befreiend das "Nichts" ist, wie wir Ängste überwinden, was Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn bedeutet und wie Wirtschaft anders gedacht werden kann.

    Inspiration Wissen Meditation

    7 Lesetipps zu Achtsamkeit und Meditation: Teil 1

    In Teil 1 unserer Lesetipps stellen wir euch die Praxisversion eines Klassikers vor, sowie Ansichten eines Neurowissenschaftlers und Gedanken zur Sinnsuche in einer "aus den Fugen geratenen Welt".