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    Meditieren am Arbeitsplatz: So funktioniert's

    Keine Zeit zum Meditieren? Stimmt nicht. Du darfst nämlich auch guten Gewissens während der Arbeit meditieren. Denn Meditation macht nicht nur glücklich, sondern auch produktiver.

    Meditation Leben

    Meditation – Eine Frage des Alters?

    Meditation praktiziert man höchstens als Yogi oder während der Selbstfindung in Asien? Schluss mit veralteten Vorurteilen! Denn Achtsamkeitstraining hat sich längst in allen Lebensphasen bewährt.

    Meditation

    Meditation für Einsteiger: Wie sitze ich richtig?

    Du bist unsicher, welche Sitzposition für dich am besten ist? Egal ob Stuhl, Bank oder Kissen: Wir erklären dir, wie du deinen Körper am besten entspannst und was dabei zu beachten ist.

    Meditation

    7 Gedanken, die jeder schon mal beim meditieren hatte

    Denk doch einfach an nichts! Das ist oft leichter gesagt als getan. Gegen lästige Gedanken gibt es aber eine Lösung: Nimm sie mit Humor. Das sind die Top 7 der häufigsten Gedanken beim meditieren.

    Gesundheit Wissen Beruf Meditation

    Wie Meditation mehr Ruhe in deinen Alltag bringt

    Schlafstörungen, Bluthochdruck, Unruhe. Jeder Fünfte leidet unter direkten Folgen von Stress. Wir erklären, was Stress eigentlich ist, und wie Meditation den nötigen Ausgleich in dein Leben bringt.

    Inspiration 7 Fragen an Meditation

    Curse: "Trau dich, dich mal locker zu machen"

    Michael Kurth, aka "Curse“, ist eine feste Größe im deutschen Hip Hop. Was viele nicht wissen: Er ist außerdem Buddhist, Podcaster und Coach. Wir haben ihn zum Interview getroffen.

    Inspiration Wissen Meditation

    Wieso Meditation kein bestimmtes Weltbild hat

    Wo kommt Meditation eigentlich her? Hat das nicht mit fernöstlicher Religion zu tun? Passt das dann überhaupt in mein Weltbild? Wir haben Antworten auf Fragen und Vorurteile.

    Gesundheit Meditation

    A meditation a day keeps the doctor away

    Es scheint fast unmöglich, zu dieser Jahreszeit nicht krank zu werden. Überall wird gehustet und geschnieft. Viren haben Hochsaison. Doch wir haben einen Geheimtipp für dein Immunsystem: Meditation!

    Inspiration Wissen Meditation

    Die Top 3 der TED-Talks zu Meditation und Achtsamkeit

    Wir haben uns einmal auf der großartigen Vortragsseite TED.com umgeschaut und für euch recherchiert, welches die besten TED-Talks zum Thema Meditation und Achtsamkeit sind. Hier unsere Top 3!

    Wissen Meditation

    Ein Streifzug durch die Wissenschaft der Achtsamkeit

    Achtsamkeit und Meditation sind regelrechte Boomthemen – in Praxis wie Wissenschaft. Doch wie gehören die beiden Themen zusammen? Welche Wirkungen hat Achtsamkeit, und wie werden diese gemessen?