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    Fake it till you make it? Die Macht der Körpersprache

    Man kann nicht nicht kommunizieren. Diesen Satz haben die meisten schon gehört. Gemeint ist damit die Körpersprache – die so leicht mehr verrät als uns lieb ist. Doch ganz machtlos sind wir nicht.

    Gesundheit Wissen

    Hausmittel bei Erkältung: Das Kräuter-Einmaleins

    Jetzt ist der Frühling hoffentlich nicht mehr aufzuhalten. Gleichzeitig bäumt sich der Winter mit einer letzen fiesen Erkältungswelle auf. Mit diesen Tipps könnt ihr ohne Chemie Abhilfe schaffen.

    Sport Wissen

    Wie du sportlicher wirst, indem du auf deinem Hintern sitzt

    Höchstleistungen im Sport lassen sich nicht allein mit physischem Training erzielen. Viele Sportler und Trainer halten inzwischen einen anderen Aspekt für entscheidend: Die mentale Fitness.

    Beruf Wissen

    Macht Erfolg glücklich? Oder Glück erfolgreich?

    Das Streben nach Erfolg als Weg zum Glück ist tief in unserer Gesellschaft verankert. Aber macht Erfolg wirklich glücklich? Und wie wird man erfolgreich? Antworten aus der Wissenschaft.

    Wissen

    Von einem Bein aufs andere – Wege zum Gleichgewicht

    Jeder fühlt sich einmal unruhig und unausgeglichen. Ob von innen heraus oder durch äußere Umstände. Doch zum Glück lassen sich Körper und Geist leicht neu ausrichten. Durch die Kraft der Gedanken.

    Inspiration Wissen Meditation

    Wieso Meditation kein bestimmtes Weltbild hat

    Wo kommt Meditation eigentlich her? Hat das nicht mit fernöstlicher Religion zu tun? Passt das dann überhaupt in mein Weltbild? Wir haben Antworten auf Fragen und Vorurteile.

    Sport Wissen

    Keine Bewegung? Warum wir ohne Sport unglücklich sind.

    Dass Sport dem Körper guttut, ist ja weitreichend bekannt. Doch Bewegung hat auch eine Vielzahl von positiven Effekten auf die Psyche. Kurz gesagt: Sport macht glücklich!

    Inspiration Wissen Meditation

    Die Top 3 der TED-Talks zu Meditation und Achtsamkeit

    Wir haben uns einmal auf der großartigen Vortragsseite TED.com umgeschaut und für euch recherchiert, welches die besten TED-Talks zum Thema Meditation und Achtsamkeit sind. Hier unsere Top 3!

    Wissen Meditation

    Ein Streifzug durch die Wissenschaft der Achtsamkeit

    Achtsamkeit und Meditation sind regelrechte Boomthemen – in Praxis wie Wissenschaft. Doch wie gehören die beiden Themen zusammen? Welche Wirkungen hat Achtsamkeit, und wie werden diese gemessen?

    Inspiration Wissen

    Aller Anfang ist schwer – aber Durchhalten lohnt sich

    Wer kennt das nicht: Wir fassen gute Vorsätze, sind hoch motiviert, gesünder zu essen, mehr Sport zu machen – oder zu meditieren – und scheitern dann an der Umsetzung. Aber Durchhalten lohnt sich!