Bewusster und entspannter leben

Mit den Meditationen von 7Mind findest du in nur 7 Minuten am Tag zu mehr Ruhe und Wohlbefinden.

'Frau mit geschlossenen Augen die Meditation lernt mit 7Mind

So geht’s los

1.
In 7 Minuten zu einem ruhigen Geist. Meditation ist deine Stopptaste im Alltag, wann immer du eine Pause brauchst.
2.
Lerne, deinen Atem zur Beruhigung einzusetzen und in deinen Körper zu horchen. Unsere Meditationslehrer Paul, Benjamin und Dorothea helfen dir dabei.
3.
Neben angeleiteten Meditationen findest du bei 7Mind Gedankenreisen, Klänge, Schlafgeschichten und Entspannungsübungen.

So geht’s weiter: 7Mind Plus

Die Grundlagen sind dir bereits bekannt? Mit 7Mind Plus hast du die Chance, noch tiefer einzusteigen. Nutze jetzt die gesamte Bibliothek von 7Mind.

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Zahlt das meine Krankenkasse?

Aber ja! In der 7Mind App findest du die zertifizierten Online-Präventionskurse “Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement”, "Resilienz im Umgang mit Stress" und "Progressive Muskelentspannung". Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten.
Versicherte der BARMER können die Präventionskurse sogar direkt ohne Vorkasse freischalten.

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