Die 3 Komponenten einer achtsamen Ernährung – Interview mit Ernährungsexpertin Nuria Pape-Hoffmann

Im zweiten Interview mit Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach Nuria Pape-Hoffmann dreht es sich um die Theorie und Umsetzung der achtsamen Ernährung. Nuria stellt uns die drei Komponenten der achtsamen Ernährung vor und erklärt den Unterschied zum intuitiven Essen. Neben ein paar theoretischen Ernährungsbasics gibt sie außerdem Tipps, wie achtsame Ernährung auch mit kleinen Kindern oder in einem Schichtberuf klappen kann. Erfahre:

❃ Was der Unterschied zwischen achtsamer und intuitiver Ernährung ist

❃ Wie du auch im hektischen Alltag oder in der Familie achtsam essen kannst

❃ Wie du (gerade) in der Adventszeit auf deinen Körper hörst

☞ Mit dem neuen Meditationskurs "Achtsam Essen" lernst du, auf deinen Körper zu hören und mit Genuss zu essen.

☞ Erfahre mehr über Nuria Pape-Hoffmann.

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