DFB Mentaltrainer: Welche Grenzen setzt du dir im Kopf? Interview mit Sportpsychologe Christoph Herr

Mentaltraining befähigt uns dazu, unsere Selbstwirksamkeit zu stärken und unsere Fähigkeiten auszuschöpfen. Im zweiten Interview mit dem Sportpsychologen Christoph Herr dreht sich alles um die Praxis: Er teilt drei Übungen, die du sofort anwenden kannst. Sie helfen dabei Entspannung zu finden, Erwartungen zu managen und immer mal wieder die Perspektive zu wechseln. Erfahre:

❃ Techniken mit denen du Mentaltraining sofort anwenden kannst

❃ Mit welchen Schritten du einen Routineablauf optimieren kannst, sodass er auch unter Druck abrufbar ist

❃ Warum Mentaltraining auch für Trainer und Führungskräfte so wichtig ist

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