Die Power des (Selbst-)Mitgefühls

Mitgefühl für andere und uns selbst zu entwickeln ist nicht einfach eine Nettigkeit – das stellten inzwischen viele Studien fest. Eine echte Mitgefühlspraxis hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unsere Beziehungen. In dieser Folge erklärt René mithilfe des aktuellen Stands der Forschung, wie viel Power in (Selbst-)Mitgefühl steckt. Erfahre:

❃ Wo Mitgefühl herkommt und was der Buddhismus dazu sagt
❃ Wie sich (Selbst-)Mitgefühl auf unsere Gesundheit auswirkt
❃ Wie du dieses kraftvolle Gefühl in dir heranwachsen lässt

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☞ Lies noch mehr zur Power des (Selbst-)Mitgefühls im 7Mind Magazin: https://www.7mind.de/magazin/mitgefuehl-psychologie-achtsamkeit-wissenschaft
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