Reizdarm, Leaky Gut Syndrom und Verdauungsprobleme – Dr. Thomas Bacharach klärt auf

Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen – ein Thema, was häufig schambehaftet ist. In dieser Folge spricht Linda mit Allgemeinmediziner und Experte Dr. Thomas Bacharach, der sich in dem Bereich spezialisiert hat. Er verrät, was es mit dem Reizdarm-Syndrom auf sich hat, wie Stress und andere Faktoren die Verdauung beeinflussen, welche 4 Schichten der Darmbarriere es gibt und was ihm persönlich bei seinen Verdauungsproblemen geholfen hat.

Lerne außerdem mehr über:

• die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln

• das Leaky Gut Syndrom und wie es entsteht

• 5 Säulen, die für deine Verdauung zentral sind

Kapitelmarken:

00:00 Intro und Begrüßung
02:26 Was ist ein Reizdarm?
06:41 Reizdarm und Stress
11:43 Verdauungsprobleme & Zyklus
15:48 Leaky Gut Syndrom
21:02 5 Säulen der Verdauung
23:18 Ernährung bei Reizdarm
27:29 Nahrungsergänzungsmittel & Selbstmedikation
29:23 Persönliche Erfahrungen und Tipps
38:12 Outro

☞ Wenn du mehr von Dr. Thomas Bacharach lernen möchtest, kannst du ihm auf Instagram folgen, seine SIBO-Academy besuchen oder in seinen Podcast Darm mit Aussicht hören.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 17.11.2024 veröffentlicht.