People Pleasing: Soziale Unsicherheiten im Alltag loslassen – Interview mit Lea Banasch

Unangenehme Stille im Gespräch, Angst vor dem Telefonieren oder eine peinliche Situation – kennen wir nicht alle soziale Unsicherheiten im Alltag? Wie du mit ihnen umgehen lernst, erfährst du in dieser Folge. Denn Linda hat die Expertin Lea Banasch zu Gast, mit der sie über People Pleasing, Schamgefühle und den Wert von Authentizität und Humor spricht.

Lerne außerdem:

• wie du dahinterliegende Glaubenssätze loslässt

• Strategien, um das Gedankenkarussell zu stoppen

• wie du mit Nervosität umgehst

Kapitel:

00:00 Intro und Begrüßung

02:33 Scham und Humor

07:06 Wieso ist uns etwas peinlich?

12:03 Angst vor dem Anrufen

16:06 Glaubenssätze loslassen

19:54 People Pleasing

24:47 Gedankenkarussell stoppen

32:15 Umgang mit Aufregung

39:42 Andere mit sozialen Unsicherheiten unterstützen

44:01 Zusammenfassung und Outro

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Hinweis: Diese Folge wurde am 22.09.2024 veröffentlicht. Bitte entschuldigt die etwas schlechtere Tonqualität unserer Podcast-Gästin.