Mind-Body Medizin: Welche Kraft haben unsere Gedanken wirklich?

Dass Körper und Psyche Wechselspieler sind, ist heutzutage vielen bewusst. Tatsächlich galten aber noch in den 80er Jahren Stressauslöser als nicht beeinflussbar und ganzheitliche Medizin wurde als Esoterik abgestempelt. Erst durch die Entwicklung der Mind-Body Medizin (MBM) wurde der ganzheitliche Ansatz wissenschaftlich erforscht und anerkannt. In dieser Folge erfährst du, wo die Mind-Body Medizin ihren Ursprung hat und wie sie sich seitdem entwickelte. Außerdem erklärt dir René, wie genau das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist funktioniert und wie du dieses Wissen für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Erfahre:

❃ Wann die Mind-Body Medizin das erste Mal auftauchte und wie sie sich entwickelte ❃ Was es mit dem mysteriösen Placebo Effekt auf sich hat ❃ Wie du mit der Benson-Meditation schon in 10-20 Minuten in tiefe Entspannung kommst

☞ In der 7Mind App gibt es nun auch lange Meditationen. Entdecke Body Scan, Gedanken beobachten und Atemübung in 20-minütiger Länge.

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