#43 Werde zum Gestalter deines eigenen Lebens!

Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herausforderungen und Abenteuern, das manchmal viel Mut erfordert. Um schwierigen Situationen optimistisch entgegenzutreten, können wir lernen, Stress und Krisen als Chance wahrzunehmen. Dabei hilft dir vor allem deine psychische Widerstandsfähigkeit - die Resilienz. René gibt dir in dieser Folge Impulse, wie du:

❃ Lösungsorientiert mit Problemen umgehst

❃ Eine lockere Haltung gegenüber Herausforderungen einnimmst

❃ Negatives nicht nur als Belastung wahrnimmst

❃ Trotz Unsicherheiten und Scham aktiv wirst

Nach dieser Folge wirst du mehr Klarheit darüber erlangen, was deine inneren und äußeren Ressourcen sind und wie du ein Mindset entwickelst, das dich von innen heraus stärkt.

☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen http://7mind.de/magazin/resilienz-geheime-superkraft-gegen-stress. Die Kunst der kleinen Schritte als Video und Text für dich zum nachlesen: https://www.youtube.com/watch?v=n_L_JeK6J-c

☞ Du möchtest Meditieren lernen und eine tägliche Routine etablieren? Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp. Achtsamkeitsübungen und Meditationen für jeden Anlass findest du in der 7Mind App! Alle Kurse und Inhalte kannst du jetzt mit jedem Abo freischalten: https://www.7mind.de/preise.

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