Wie du deinen eigenen Perfektionismus ablegen kannst

Du willst immer 100% geben, bist dabei aber unzufrieden und stehst ständig unter Strom? Zeit, deinen Perfektionismus endlich loszulassen! Erfahre in dieser Folge mehr über unterschiedliche Ausprägungen des Perfektionismus und wie er dir im Alltag nicht nur schaden, sondern auch helfen kann. Außerdem spricht René über Ansätze, um zufriedener, gesünder und gelassener zu werden.

Lerne mehr zu:

• Glaubenssätzen und deinem inneren Antrieb

• 3 Perfektionismus-Typen

• 6 Strategien, deinen Perfektionismus abzulegen

Kapitel:
00:00 Begrüßung
01:10 Glaubenssätze und die innere Stimme
02:36 Drei Ausprägungen von Perfektionismus
05:38 Positive Folgen
07:47 Negative Folgen
09:50 Funktionaler und dysfunktionaler Perfektionismus
11:37 Perfektionismus loslassen
19:56 Abschluss und Ausblick

☞ Wie du achtsam mit Erwartungen an dich oder andere umgehst, lernst du in der 7Mind App mit der Meditation “Erwartungen loslassen”.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 19.05.2024 veröffentlicht.