Zeit: Wie nehmen wir sie achtsamer wahr?

Erwischt du dich auch manchmal dabei, wie du mit den Gedanken in Erinnerungen oder den Sorgen der Zukunft hängst und die Zeit an dir vorbeizieht? Schon Platon, Einstein und Co. beschäftigten sich ausgiebig mit Zeitempfinden. In dieser Folge teilt René seine Gedanken zum Thema Zeit und wie wir sie achtsamer wahrnehmen und leben können. Außerdem erfährst du im Podcast, was unser Zeitempfinden mit Erinnerungen und Erwartungen zu tun hat. Dazu erwartet dich:

❃ Wie unser Gehirn die individuelle Zeitwahrnehmung beeinflusst

❃ Wie du präsenter im Moment leben kannst

❃ Praktische Achtsamkeitsübungen, wie du Zeit bewusster wahrnimmst

☞ Du möchtest Zeit achtsamer wahrnehmen und gegenwärtiger leben? Der passende Kurs in der 7Mind-App unterstützt dich dabei.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 30.07.2023 veröffentlicht.