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Geführte Meditationen: Bewusster & entspannter leben mit der 7Mind App

Du bist Anfänger:in in Sachen Meditation und deine Gedanken schweifen immer wieder ab? Zu Beginn kann Meditation ziemlich schwierig sein, das verstehen wir. Deshalb liest du hier, was du tun kannst, um einen leichten Einstieg zu finden.

Lächelnde Frau mit geschlossenen Augen vor einem dunkelrosa Hintergrund
Lächelnde Frau mit geschlossenen Augen vor einem dunkelrosa Hintergrund

Kostenlose Hörprobe: Geführte Meditationen von 7Mind

Am Morgen

Starte gelassen in den Tag und gönne dir mehr Achtsamkeit im Alltag, mit der geführten Achtsamkeitsmeditation “am Morgen”.

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Annehmen und loslassen

Loslassen bedeutet anzunehmen, was ist, und loszulassen, was war. Mit dieser Meditation lernst du, wie du im Hier und Jetzt ankommst.

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Dankbarkeit

Mit dieser geführten Meditation lernst du, den kleinen Dingen im Leben mit Dankbarkeit zu begegnen.

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Dankbarkeit

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