#23 In 4 Schritten zum konstruktiven Umgang mit einer schwierigen Emotion

Menschen sind Lebewesen, die voller Emotionen sind. Diese Woche konzentrieren wir uns auf eine Emotion, die wir generell als negativ ansehen: Neid. Wie entsteht Neid und wie können wir generell mit schwierigen Gefühlen umgehen? René erklärt dir in vier Schritten, wie du achtsam und konstruktiv auf Neid reagierst. So stärkst du nicht nur dein Selbstbewusstsein, sondern machst dir auch die wichtigen Hinweise deiner Gefühlswelt zunutze.

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Noch mehr spannende Hintergründe zum Thema Achtsamkeit findest du auch im 7Mind Magazin und bei René Träder! Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen in unserer Community.