• Start
  • Warum Meditation
  • So funktioniert´s
  • Für Unternehmen
  • Magazin
  • Über Uns
  • Login
  • Meditation

    Meditation für Einsteiger: Wie sitze ich richtig?

    Du bist unsicher, welche Sitzposition für dich am besten ist? Egal ob Stuhl, Bank oder Kissen: Wir erklären dir, wie du deinen Körper am besten entspannst und was dabei zu beachten ist.

    Leben Inspiration

    Finde die Balance zwischen online und offline

    Digitale Auszeiten und Retro-Handys sind Trend. Manchmal braucht man einfach eine Pause von der virtuellen Welt. So schaffst du den Balanceakt zwischen on- und offline!

    Leben Beziehungen

    Liebe sich wer kann! So stärkt Achtsamkeit die Partnerschaft

    Keine Liebesbeziehung ist perfekt. Man streitet, redet aneinander vorbei und weiß manchmal nicht so recht, was man eigentlich will. So behältst du auch in stürmischen Zeiten den Blick für das Gute!

    Leben Inspiration

    Wie du lernst, mit Leichtigkeit Glück zu wünschen

    Wie wünscht man von Herzen Glück? Gar nicht so einfach. Vor allem, wenn es dabei um den schlecht gelaunten Chef oder den Ex-Partner geht. Mit diesen Denkimpulsen gelingt es dir trotzdem!

    Wissen Gesundheit 7 Fragen an

    Tobias Esch: Werde wieder Experte für deine Gesundheit

    Wie können wir das Vertrauen in unsere eigenen Potenziale und Ressourcen zurückgewinnen? Tobias Esch verrät, wieso Selbstheilung wieder zu einer wichtigen Säule moderner Medizin werden sollte.

    Meditation

    7 Gedanken, die jeder schon mal beim meditieren hatte

    Denk doch einfach an nichts! Das ist oft leichter gesagt als getan. Gegen lästige Gedanken gibt es aber eine Lösung: Nimm sie mit Humor. Das sind die Top 7 der häufigsten Gedanken beim meditieren.

    Inspiration 7 Stories

    Wie Achtsamkeit das Leben verändern kann

    Herausforderungen, Schicksalsschläge, Suche nach Entspannung - Menschen kommen auf vielen Wegen zur Meditation. Wie sich Achtsamkeit im Leben auswirkt, haben wir in persönlichen Geschichten gesammelt.

    Inspiration Leben

    Mit diesen 7 Tipps kommt das Feriengefühl zurück

    Auch wenn er in diesem Jahr etwas flatterhaft ist, der Sommer ist eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit zum treiben lassen und erkunden! Ganz wie als Kind. So entdeckst du dein Feriengefühl wieder.

    Beruf Wissen

    Wieso Intuition ein besserer Ratgeber ist als du denkst

    Schmetterlinge im Bauch, Löcher in den Bauch fragen und natürlich “Hör auf dein Bauchgefühl”. Der Bauch ist ein viel besagter Körperteil. Und tatsächlich ein besserer Ratgeber als du denkst.

    Leben Inspiration

    Momentaufnahmen: Warum Fotografie mehr Achtsamkeit braucht

    Was haben Fotos und Meditation gemeinsam? Mehr als du denkst! Fotografieren schult die Aufmerksamkeit für den Moment – also die Achtsamkeit. So kreierst du deinen "Mindful Moment".