Laura Genilke

Der Wecker klingelt. Gedanken, To-Do's, Konfliktsituationen und vieles mehr schießen in deinen Kopf. Die Augen noch nicht mal auf, hat der Alltag bereits die Macht über dich ergriffen. Müdes Zähneputzen, aufgeregtes Anziehen der Kinder, in Eile das Haus verlassen. Die S-Bahn fährt mal wieder unregelmäßig, deine Kollegin ist krank, auf der Arbeit wird noch ein spätes Meeting angesetzt. Wieder zu Hause angekommen, hast du es grad noch so geschafft, deine Wäsche zu waschen und dein Abendessen vor dem TV einzunehmen. Schon liegst du wieder im Bett und fragst dich, was dir der heutige Tag gebracht hat.

Damit dieser Alltag nicht zu deinem wird oder nur ein entferntes, alt-bekanntes Szenario bleibt, möchten wir dir Inspiration schenken. Inspiration, die dich hinterfragen, umdenken und wundern lässt. Inspiration, die dich wahrnehmen, ändern und handeln lässt. Inspiration, die es gut mit dir meint und dich morgens mit einem breiten Lächeln und voller Vorfreude auf den Tag aufspringen lässt.

Was ist Inspiration?

Aus dem Lateinischen hergeleitet wird die Bedeutung klar. „In“ steht für hinein und „spiratio“ für das Atmen. Es wird etwas in uns hinein geatmet. Eine Idee, ein Einfall, ein Geistesblitz - eine Botschaft, die Einfluss auf unsere Sinne nimmt und uns, laut Duden, besonders bei einer geistigen, schöpferischen Tätigkeit den Weg erhellt und weiterführt.

Sie kommt unerwartet, wenn wir offen dafür sind. Wir gucken einen Film oder lesen ein Buch und ein einziger Satz bewegt uns dazu, mehr über ein bestimmtes Thema wissen zu wollen. Wir sind inspiriert, dem nachzugehen, etwas zu schreiben, zu malen, zu singen - einfach zu kreieren. Unsere Sinne sind belebt und unser Herz schwingt in einem freudigen Zustand.

Social Media Posts, Podcasts und Co. schenken uns hier und da mal den ein oder anderen Denkanstoß. Doch wie und wo können wir uns abseits der digitalen Welt wirklich den Inspirationen des Alltags hingeben? In der persönlichen Weiterentwicklung ist das Gefühl der Inspiration ein wahrer Energiespender und somit der Zündstoff für den kreativen Flowzustand.

Jeder Mensch wird damit geboren, doch je mehr sich der Verstand in unser Leben drängelt, desto mehr vergessen wir unsere Inspirationsquellen und verschmähen unsere Kreativität. Doch nur wer kreativ ist, kann auch sein Leben kreieren. Also frage dich, was dich inspiriert, was dich aufleben lässt und dann leg los. Ohne Verstand, nur mit dem Funken der Inspiration, der in dich hinein gehaucht wird. Wir möchten dir gern in diesem Artikel zeigen, welche Möglichkeiten es gibt, dass Inspiration konkret wieder Einzug in deinen Alltag finden kann.

Entdecke die kleinen Wunder

Albert Einstein hat sie entdeckt, die Gravitation. Es ist die Erdanziehungskraft, die alles im Griff hat. Sie lässt alle Körper zu Boden sinken. Es ist eine physikalische Theorie, die vielleicht nicht viele dazu inspiriert, sich mehr mit Physik zu beschäftigen. Doch wann hast du diese Kraft das letzte Mal bewusst wahrgenommen?

Lege dich in dein Bett auf eine Wiese oder in den Sand und spüre, wie die Erde deinen Körper zu sich zieht. Spüre, wie du dich vollkommen fallen lassen kannst und dir nichts passieren kann. Du bist sicher, denn die Erde trägt und hält dich, immer.

Wenn du das nächste Mal in einem öffentlichen Verkehrsmittel unterwegs bist, schaue dich um. Womöglich entdeckst du ein kleines Kind im Kinderwagen, das immer wieder ein Spielzeug umher wirft, das wieder und wieder auf dem Boden landet. Die Eltern mögen es wiederholt, eventuell sogar etwas mürrisch aufheben. Doch du kannst von außen die Wirkung der Erdanziehung auf das Spielzeug beobachten. Dabei kannst du dich daran erfreuen, dass das kleine Kind bereits verstanden hat, was Gravitation bedeutet und wie es das mit viel Freude immer wieder erprobt.

Lass Albert Einsteins Zitat wie ein Hauch in dich hinein sinken und dich davon in deinem Alltag inspirieren: "Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres."

Öffne dich für Neues

Geert Hofstede, ein Experte der Kulturwissenschaften, beschreibt Kultur „als mentale Programmierung des Geistes, die erlernt und nicht angeboren ist. […] und umfasst alle Denk-, Fühl- und Handlungsmuster." Im Umkehrschluss bedeutet das ganz einfach, dass uns Kultur, seitdem wir in unseren Kinderschuhen stecken, beigebracht wurde. Wenn wir sie erlernt haben, können wir auch ohne Probleme Neues hinzufügen und alte Sachen verwerfen, oder? Klar sind bestimmte Werte, Traditionen und Symbole tief in uns verankert. Werde dir daher im ersten Schritt einmal bewusst, welche das sind und schau sie dir einfach an, ohne Wertung. Das bist du, das ist deine Kultur und das ist okay.

Und nun schau dich in deiner Umgebung um. Wo zieht es dich darüber hinaus hin? Wo wolltest du schon immer einmal rein schauen und hast dich bloß nicht getraut, weil es vielleicht bisher nicht deiner Kultur entsprochen hat? Welches Hobby wartet schon seit Jahren darauf, von dir ausprobiert zu werden?

Lerne die Sprache, die du schon immer lernen wolltest. Weiche ab und zu mal von deinen gewohnten Wegen ab und entdecke Orte in deiner Stadt, die du zuvor noch nicht kanntest. Gehe ins Theater, ins Kino, zu dem Konzert. Egal ob allein, zu zweit oder in einer Gruppe. Egal ob improvisiert, komödiantisch oder klassisch. Öffne dich für alle Möglichkeiten, die es in deiner Umgebung gibt und wisse, dass es möglich ist, sie alle auszuprobieren und zu entdecken. Vielleicht nicht jeden Tag oder jede Woche, aber vielleicht immer dann, wenn du merkst, dass der Alltag dich gefangen hat und dir ein Hauch an Inspiration gut tun würde.

Sprich mit Menschen

Mehr als 7,5 Milliarden Menschen leben auf der Welt. Natürlich sind deine Familie, deine Freunde und Kollegen ein bedeutender Teil davon. Doch mit wie vielen Menschen sprichst du täglich, mit denen du noch nie vorher gesprochen hast? Mach dir bewusst, dass jeder Mensch, der dir in deinem Leben begegnet, etwas weiß oder zu teilen hat, das neu für dich ist.

Nimm dir vor, das auszukundschaften. Gehe auf Reisen und schaue wie andere Menschen leben, wie sie Zeit wahrnehmen und welche Traditionen es in anderen Kulturen gibt, die dir gefallen könnten. Stelle den Menschen, die dir auf deinem Weg begegnen, Fragen und höre genau zu. Tausche dich aus, lerne andere Perspektiven kennen und beobachte, was du dabei von ihnen lernen kannst.

Selbst an einem Sonntag, an dem wir uns nicht danach fühlen, das Haus zu verlassen, die Stadt zu erkunden und uns auszutauschen, können wir Kultur zu Hause (er)leben. Das digitale Zeitalter ermöglicht es uns, unser Smartphone sinnvoll einzusetzen. Es kann durchaus eine Inspirationsquelle sein, indem du Podcasts von Menschen abonnierst, die du spannend findest, Hörbücher runterlädst, die dir neue Sichtweisen aufzeigen, ein Rezept aus einem fernen Land raus suchst oder du dir Bilder und Videos von vergangenen Momenten anschaust, die dich immer wieder erfreuen und inspirieren.

Wenn du achtsam im Alltag bist, wird es dir leicht fallen, Inspiration in den vielen kleinen und großen Momenten des Tages zu entdecken. Inspiration ist eine wahre Bereicherung für deinen Alltag und entfacht deine in dir schlummernde Kreativität. So kannst du mit viel mehr Freude und Leichtigkeit deinen Alltag wahrnehmen und ihn schöpferisch gestalten. Dafür gilt es, neue Wege zu gehen, denn das Wunder des Lebens liegt in der Veränderung.

Das Beste an deinem inspirierten Zustand? Inspiration ist ansteckend! 🙂 Finde deine Quellen der Inspiration und hauche das Wunder der Inspiration auch in das Leben deiner Mitmenschen ein.

Bild: Fotografierende auf Pexels