mentale Gesundheit
Ängste überwinden: 3 Tipps bei innerer Unruhe
Herzklopfen, Schlafstörungen, Probleme bei der Konzentration - innere Unruhe kann sehr belastend sein. Wir haben SOS-Tipps gesammelt, die dir helfen können, wenn dich Ängste und Nervosität plagen.
![eine Frau mit blonden Haaren und Brille sieht zum oberen linken Bildrand, an dem weiß illustrierte Sternchen kleben. Sie trägt eine blaue Jacke. Der Hintergrund ist verschwommen.](https://a.storyblok.com/f/148196/2000x1367/eac1eab190/magazin_header_angste_uberwinden.png/m/900x0/smart/filters:quality(80))
![eine Frau mit blonden Haaren und Brille sieht zum oberen linken Bildrand, an dem weiß illustrierte Sternchen kleben. Sie trägt eine blaue Jacke. Der Hintergrund ist verschwommen.](https://a.storyblok.com/f/148196/2000x1367/eac1eab190/magazin_header_angste_uberwinden.png/m/1900x0/smart/filters:quality(80))
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