mentale Gesundheit

Wie mache ich Stopp mit der Überlastung?

Ständige Überlastung gehört fast schon zum Alltag dazu. Doch das muss nicht so sein. Erfahre, wie du deine eigenen Grenzen wahrnimmst und Belastungen frühzeitig erkennst.

Eine blonde Frau im roten T-Shirt sitzt auf einem weißen Stuhl an einem weißen Schreibtisch vor ihm Laptop, sieht gestresst aus und vergräbt ihren Kopf in den Händen. Auf dem Tisch liegen noch Kopfhörer und eine türkise Tasse.
Eine blonde Frau im roten T-Shirt sitzt auf einem weißen Stuhl an einem weißen Schreibtisch vor ihm Laptop, sieht gestresst aus und vergräbt ihren Kopf in den Händen. Auf dem Tisch liegen noch Kopfhörer und eine türkise Tasse.

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