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mentale Gesundheit

Ängste überwinden: 3 Tipps bei innerer Unruhe

Herzklopfen, Schlafstörungen, Probleme bei der Konzentration - innere Unruhe kann sehr belastend sein. Wir haben SOS-Tipps gesammelt, die dir helfen können, wenn dich Ängste und Nervosität plagen.

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eine Frau mit blonden Haaren und Brille sieht zum oberen linken Bildrand, an dem weiß illustrierte Sternchen kleben. Sie trägt eine blaue Jacke. Der Hintergrund ist verschwommen.
eine Frau mit blonden Haaren und Brille sieht zum oberen linken Bildrand, an dem weiß illustrierte Sternchen kleben. Sie trägt eine blaue Jacke. Der Hintergrund ist verschwommen.

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