Reizdarm, Leaky Gut Syndrom und Verdauungsprobleme – Dr. Thomas Bacharach klärt auf
Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen – ein Thema, was häufig schambehaftet ist. In dieser Folge spricht Linda mit Allgemeinmediziner und Experte Dr. Thomas Bacharach, der sich in dem Bereich spezialisiert hat. Er verrät, was es mit dem Reizdarm-Syndrom auf sich hat, wie Stress und andere Faktoren die Verdauung beeinflussen, welche 4 Schichten der Darmbarriere es gibt und was ihm persönlich bei seinen Verdauungsproblemen geholfen hat.Lerne außerdem mehr über:die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzungsmittelndas Leaky Gut Syndrom und wie es entsteht5 Säulen, die für deine Verdauung zentral sindKapitelmarken:00:00 Intro und Begrüßung02:26 Was ist ein Reizdarm?06:41 Reizdarm und Stress11:43 Verdauungsprobleme & Zyklus15:48 Leaky Gut Syndrom21:02 5 Säulen der Verdauung23:18 Ernährung bei Reizdarm27:29 Nahrungsergänzungsmittel & Selbstmedikation29:23 Persönliche Erfahrungen und Tipps38:12 Outro☞ Wenn du mehr von Dr. Thomas Bacharach lernen möchtest, kannst du ihm auf Instagram folgen, seine SIBO-Academy besuchen oder in seinen Podcast Darm mit Aussicht hören.☞ Du möchtest dein aktuelles Stresslevel bestimmen? Nutze das Ampel-System dafür mit der passenden 7Mind Meditation. Du kannst 7Mind 7 Tage kostenlos testen.✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an [email protected].✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.Hinweis: Diese Folge wurde am 17.11.2024 veröffentlicht.
