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mentale Gesundheit

Selbstwert stärken: 3 Übungen

Selbstzweifel, Grübeleien, Überforderung – ein niedriger Selbstwert zeigt sich in vielen Situationen. Diese 3 Übungen helfen dir, deinen Selbstwert zu stärken.

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Eine Frau mit schwarzen Haaren und einem gelben Pullover sitzt an einem Holztisch in einem Café, stützt ihre Ellenbogen auf den Tisch und versteckt ihr Gesicht in ihren Händen. Vor ihr auf dem Tisch stehen eine Wasserflasche, ein Kaffeebecher, ein Stift und ein Kabel. Im Hintgergrund sieht man andere Menschen, Tische, und Fenster.
Eine Frau mit schwarzen Haaren und einem gelben Pullover sitzt an einem Holztisch in einem Café, stützt ihre Ellenbogen auf den Tisch und versteckt ihr Gesicht in ihren Händen. Vor ihr auf dem Tisch stehen eine Wasserflasche, ein Kaffeebecher, ein Stift und ein Kabel. Im Hintgergrund sieht man andere Menschen, Tische, und Fenster.

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