Schlaf

Grenzenlose Freiheit? Was es mit Klarträumen auf sich hat

Klarträumen lernen: Wolltest du auch schon immer mal deinen Traum steuern? Im Klartraum ist alles möglich. Erfahre, was es mit dem mysteriösen Schlaf-Phänomen auf sich hat.

Man sieht eine Möwe durch die Luft fliegen. Die obere Hälfte des Bildes sieht man den blauen Himmel, der auf der unteren Hälfte des Bildes von einer weißen Wolke überdeckt wird.

Achtsames Leben

Gesundheitswahn: Was steckt dahinter?

Gesundheitstrends, Workout-Routinen und Co. Viele Seiten präsentieren uns, was es heißt gesund zu leben, gesund zu sein. Wo allerdings verschwimmen die Grenzen zwischen Gesundheit und Exzess? Gedanken aus Wissenschaft und Co.

mentale Gesundheit

Mind-Body-Medizin: Das Zusammenspiel von Körper und Geist

Wie hängen Körper und Psyche zusammen? Damit beschäftigt sich die Mind-Body Medizin. Lies hier, was dahinter steckt und wie du durch Entspannung deinem Körper beim Heilen helfen kannst.

mentale Gesundheit

Warum Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit

“Hauptsache gesund!” – ist das wirklich so? Wieso wir aufhören sollten, Gesundheit zu glorifizieren und warum der Fokus aufs Leben hilfreicher ist, liest du im Artikel unseres Gastautors Leonard Gabriel Heygster.

Meditation

Barrierearm meditieren: Unser Weg zur ersten visuellen 7Mind Meditation

Inklusion und Diversität sind nicht nur wichtig, sondern essentiell. Deswegen hat unser 7Mind-Team die erste barrierearme Meditation für Menschen mit Hörbeeinträchtigung entwickelt. Wo ihr sie findet und wie diese Meditation aufgebaut und entstanden ist, lest ihr hier.

Persönlichkeitsentwicklung

Warum wir die Glückssuche gelassener angehen sollten

Jeder Mensch möchte glücklich sein. Doch können wir auf der Suche nach dem Glück überhaupt ans Ziel kommen? Warum wir das Glücklich-Werden gelassener angehen dürfen.

Arbeit

Macht das Sinn oder kann das weg? Purpose in der Arbeitswelt

Purpose ist wichtig, aber auch ein Privileg. Wie wichtig ist ein Arbeitsplatz mit Sinn? Antworten aus Philosophie, Organisationsforschung und Karriereberatung.

Achtsames Leben

Achtsames Schreiben: 3 Tipps dich selbst kennenzulernen

Schreiben gehört, genau wie das Sprechen, zu einer unserer essentiellsten Kommunikationsmethoden. Das Verschriftlichen unserer Gedanken und Gefühlen kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Mit unseren 3 Tipps zu mehr Achtsamkeit und Selbst-Bewusstsein.

Persönlichkeitsentwicklung

Gabe, Bestimmung, Talent – was schlummert in dir?

Was bringt deine Augen zum Leuchten, lässt dich die Zeit vergessen oder dein Herz schneller schlagen? Egal ob du schon weißt, was das ist oder nicht, so bringst du mehr davon in dein Leben.

Beziehungen

Wie es unser Leben bereichert, Verletzlichkeit zu zeigen

Wir blenden gerne aus, was sich unangenehm anfühlt. Verletzlichkeit zu zeigen, gehört beim ersten Hinfühlen definitiv dazu. Lassen wir es zu, hat sie etwas Besonderes für uns in petto: Den Schlüssel zum bunten Garten der Gefühle.

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Achtsamkeitsimpuls

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Schlaf

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Der 7Mind Podcast

Achtsames Leben

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