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Schlaf

Schiebst du deinen Schlaf auf? 3 Tipps gegen „Revenge Bedtime Procrastination“

Prokrastinierst du auf deinen Schlaf, weil du abends so lange am Handy bist? Erfahre, was du gegen „Revenge Bedtime Procrastination“ tun kannst.

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Eine Frau liegt im Dunkeln im Bett und schaut auf ihr Handy, während sie vom blauen Licht des Bildschirms angestrahlt wird.
Eine Frau liegt im Dunkeln im Bett und schaut auf ihr Handy, während sie vom blauen Licht des Bildschirms angestrahlt wird.

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