Meditation

Metta Meditation: Ach du liebevolle Güte!

Metta Meditation bringt dich in einen Zustand, in dem du dir selbst und jedem Lebewesen mit Wohlwollen begegnest. Wir zeigen dir, wie das funktioniert.

Der Oberkörper einer Person ist zu sehen, die eine Klangschale hält. Links sind Räucherstäbchen und Rauch zu sehen.

Beziehungen

5 Sprüche bei Liebeskummer: Wie du Trennungsschmerz überwindest

Ein gebrochenes Herz ist wohl eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Hier sind 5 Sprüche bei Liebeskummer, die dir beim Verarbeiten helfen können.

Meditation

Das 1x1 der Achtsamkeitsmeditation – von MBSR bis Vipassana

Wie genau funktioniert eigentlich Achtsamkeitsmeditation? Ein Einblick in die beliebteste Meditationsart. Lies weiter und erfahre, wie du sofort starten kannst.

Persönlichkeitsentwicklung

Entscheidungen treffen: Ein kleiner Guide

Die Angst vor einem Fehltritt kann einiges an Kraft rauben. Wir verraten dir einfache Tipps, mit denen du schneller gute Entscheidungen fällen kannst.

Achtsames Leben

Toxic Positivity: Von der Gefahr, sich selbst zu belügen

"Denk positiv" – Macht uns das wirklich zu glücklicheren Menschen? Oder machen wir uns beim Versuch einer besseren Lebensführung etwas vor? Ein Aufruf zu mehr Ehrlichkeit.

Arbeit

Welcher Prokrastinations-Typ bist du?

Die Liste an aufgeschobenen Aufgaben wird immer länger? Erfahre, welche Ursachen hinter Prokrastination stecken und wieso es nicht immer schlecht sein muss.

Persönlichkeitsentwicklung

Erfolg: Warum wir uns öfter "Warum?" fragen sollten

Erfolg hat nicht nur mit Geld und Macht zu tun. Es ist ein Bedürfnis, das wir alle teilen. Finde heraus, was Erfolg für dich bedeutet und wie du dich im Alltag öfter erfolgreich fühlst.

Beziehungen

Wie man sich davon löst, imponieren zu wollen

Um zu beeindrucken, nehmen wir Überstunden, kleine Notlügen, ja sogar Diäten und Konkurrenzkampf in Kauf. Imponieren ist die Devise. Doch es geht auch anders.

Arbeit

Angst vor Montag? Wie du Sunday Scaries loswirst

Machst du dir bereits am Sonntag Sorgen über die nächste Woche? Erfahre, wie du “Sunday Scaries” loswerden und mit mehr Gelassenheit in die Woche starten kannst.

Achtsames Leben

Positive Psychologie: Kann man Glück lernen?

Die Erforschung des Glücks hat in den letzten Jahren immer weiter an Bedeutung gewonnen. Wir stellen euch die wichtigsten Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie vor.

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Achtsamkeitsimpuls

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Der 7Mind Podcast

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