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Online Präventionskurs: Resilienz im Umgang mit Stress

Stärke deine psychische Widerstandskraft, lass dir die Kosten von deiner Krankenkasse erstatten und wir legen 1 Jahr 7Mind Plus für deine Gesundheit oben drauf.

Frau schaut stressfrei und lacht.
Frau schaut stressfrei und lacht.

Großartig!

Deine Krankenkasse erstattet dir die Kosten für den Resilienz-Kurs! Schließe dazu den Kurs in einem Mindestzeitraum von 8 Wochen ab.

Viactiv

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Erstattung 100%

Preis für 1 Jahr (Vorleistung)

99€

Erstattung 100% (nach Kurs-Absolvierung)

- 99€

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Im Präventionspaket enthalten:

  • 8 Wochen Onlinekurs: Resilienz im Umgang mit Stress
  • Vertiefende Arbeitsmaterialien, Handouts und Quizze zum Kurs**
  • 1 Jahr kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen***

einmalig 99€*

Die Erstattung beantragst du nach Kurs-Absolvierung über deine Krankenkasse.

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* Kein Abo, keine Kündigung, das Paket läuft automatisch nach 1 Jahr aus.
** Es stehen barrierefreie Handouts zur Verfügung, die bei Sehbeeinträchtigungen hilfreich sein können.
*** Die ersten 6 Monate erhältst du sofort. Anschließend schicken wir dir einen Gutschein zu um die nächsten 6 Monate freizuschalten.

Was lerne ich in dem Kurs?

Stärke deine psychische Widerstandskraft und erhole dich so besser und schneller von Belastungen, Krisen und stressigen Situationen.

Resilienz ist wie ein Anti-Stressball, der schnell wieder in seine ursprüngliche Form zurück findet, nachdem er Druck ausgesetzt wurde. In den 8 Modulen mit je 50 Minuten lernst du mehr darüber, wie du deinen ganz persönlichen inneren Anti-Stressball trainieren kannst. Wissen, Übungen und persönliche Reflektionsfragen warten auf dich. Du erfährst unter anderem mehr über:

• Den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
• Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
• Authentischen Optimismus
• Eigenverantwortliche Problemlösungskompetenz
• Und wie du weitere Kraftquellen deiner Resilienz stärkst

7Mind wirkt positiv. Erfahre mehr.