Paula Buchowska

Reisen, ohne zu verreisen: Unsere 7 Ideen für eine gelungene Staycation

Der neueste Trend “Staycation” verbindet die Wörter “stay” (englisch: bleiben) und “vacation” (englisch: Urlaub) und bedeutet so viel wie Urlaub von zu Hause aus. Dahinter steckt die Idee, alles, was du an Urlaub so liebst, zu dir nach Hause zu bringen, ohne weit zu verreisen. Denn eine gute Zeit abseits des Alltags hängt nicht nur vom Ort ab. Die Staycation lädt dich ein, in der Heimat abzuschalten und all das zu tun, wonach dir der Sinn steht. Aus dem 7Mind-Team erwarten dich 7 Tipps, wie du deine Staycation gestalten kannst.

1. Wecke dein inneres Kind mit Rollschuhlaufen

Im Urlaub lösen wir uns von den Alltagsgewohnheiten und entdecken eine Menge neuer Dinge. Dies weckt das innere Kind in uns und macht glücklich. Wie wäre es, dieses Gefühl in deine Staycation einzubinden? Vielleicht hast du auch noch ein paar alte Rollschuhe oder Inlineskates in deinem Keller rumliegen? Dann ist jetzt die perfekte Zeit, alte Talente wieder aufzugreifen oder Neues auszuprobieren, denn wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

2. Raus aus der Komfortzone mit Microabenteuer

Abenteuer erleben ist aufregend und geht auch von zu Hause aus! Durch kleine Ausflüge ins Unbekannte können wir unsere Komfortzone verlassen und unseren Körper spüren lassen wie aufregend das Leben doch sein kann. Das trägt zur persönlichen Entwicklung bei, macht uns flexibler für Zukunftssituationen und stärkt unseren Mut. Selbstverständlich kostet es uns auch Überwindung und ist vielleicht mit Aufregung verbunden, aber das ist etwas Natürliches. Im Nachhinein ist es doch ein großartiges Gefühl über dieses neue Erlebnis noch stundenlang schwärmen zu können.

Mit “Microabenteuer” können wir uns wagen, aus unserer Komfortzone rauszukommen, vor der eigenen Haustür und ganz ohne Planung. Schnappe dir ein Zelt, einen Schlafsack und Verpflegung und startet dein Camping-Abenteuer in der umliegenden Natur. Oder stehst du eher auf Nervenkitzel? Wie wäre es mit einem Tagesausflug zu einem Lost-Place in deiner Nähe? Eine verlassene Villa oder ein einsames Schloss - begebe dich auf die Suche und bewundere in Stille diese fesselnden Orte. Doch sei vorsichtig und informiere dich im Vorfeld, was erlaubt und ungefährlich ist.

3. Gemeinsames Dinner mit deinen Lieblingsmenschen

Egal ob Pizza aus Italien, Paella aus Spanien oder Ramen aus Japan - wir alle haben dieses eine Gericht, das uns an Urlaub erinnert. Neue Kulturen zu entdecken heißt schließlich auch kulinarische Köstlichkeiten und unbekannte Geschmäcker auszuprobieren. Außerdem ist Balsam für die Seele eine gemeinsame Mahlzeit mit den Liebsten ganz in Ruhe einzunehmen. Im Alltagsstress bleibt für solche Zusammentreffen oft keine Zeit, obwohl es uns doch so guttut, sich bei gutem Essen mit unseren Freund:innen auszutauschen.

Schnapp dir also deine Herzensmenschen und plant gemeinsam ein Dinner mit Gerichten aus aller Welt. Du kümmerst dich beispielsweise um eine Vorspeise aus einem bestimmten Land. Eine weitere Person macht das Hauptmenü aus einem anderen Land und eine dritte bringt ein landestypische Dessert aus ihrer liebsten Urlaubsdestination mit. So verbringt ihr nicht nur Zeit zusammen, sondern stellt auch eure Kochkenntnisse gemeinsam auf Probe.

4. Fantasiereise: Träume dich an deinen Lieblings-(Urlaubs)Ort

Eine Reise kann auch ganz in unseren Gedanken stattfinden. Nimm dir eine Decke und Kopfhörer und mache es dir an einem ruhigen Ort gemütlich. Schau in den Himmel oder schließe deine Augen und träume dich an deinen Lieblingsort: Ist es ein feiner Sandstrand, ein kristallklarer Bergsee oder eine lebendige Piazza, die vor deinem inneren Auge auftauchen? Nimm wahr, wie sich dein Lieblingsort anfühlt. Was kannst du spüren? Verbindest du bestimmte Gerüche, Geräusche oder Erinnerungen mit diesem Ort?

Wenn dir das schwer fällt, können wir dir unsere (Schlaf-)Geschichte “Linas Traum vom eigenen Camper” aus der 7Mind App ans Herz legen. In dieser hörst du, wie Lina viel Liebe in ihren Campingbus gesteckt hat und begleitest sie auf ihrer ersten Reise. Vielleicht regt das Zuhören auch verborgene Erinnerungen in dir auf.

5. Mit einer Urlaubslektüre in eine andere Welt eintauchen

Bist du auch vor dem Urlaub in deine Lieblingsbuchhandlung gegangen und hast durch die Sommerlektüren gestöbert? Egal ob im Ausland, am Strand oder auf Balkonien: das richtige Buch lässt dich von überall in eine andere Welt abtauchen. Plane dir etwas Zeit ein und entdecke vielleicht einen dir noch unbekannten Buchladen. Welche Lektüre darf dich in deiner Staycation begleiten? Ein spannender Krimi aus Schweden, ein inspirierender Reiseroman oder eine schöne Liebesgeschichte mit Happy End?

6. Mit** **Me-Time deine seelische und körperliche Gesundheit stärken

Eine Staycation ist eine wunderbare Zeit für Selbstfürsorge: Gehe in dich, höre, was dein Körper und Geist brauchen und nimm dir bewusst Zeit, dich um diese Bedürfnisse zu kümmern - das muss nicht viel kosten. Durch diese liebevolle Zuwendung zu uns selbst finden wir in die Entspannung und stärken unser Wohlbefinden. Entscheide aus dem Bauch heraus, was sich für dich richtig und gut anfühlt: Schlafe entspannt aus, gönn dir ein gesundes Frühstück und gehe eine Runde spazieren oder meditieren. Dazu empfehlen dir unsere Fantasiereise “Auf dem Lavendelfeld”, mit der du dich durch ein erholsames Lavendelfeld träumst. Vielleicht ist dir danach, im Bett liegen bleiben und Serie schauen, das ist völlig in Ordnung! Egal was du tust, genieße deine persönliche Auszeit und sei ganz bei dir.

7. Am See die Seele baumeln lassen

Wenn wir Zeit in der Natur verbringen, entschleunigt uns das. Natürliche Geräusche wie Vogelgezwitscher und die vielen Pflanzen um uns herum wirken beruhigend auf uns. Packe also deine Sachen und verbringe einen Tag am naheliegenden Gewässer. Das kühle Wasser und die frische Luft in der Natur lassen nicht nur unsere Gedanken klarer werden, sondern machen auch glücklich. Nimm dir einen Moment Zeit, atme tief ein und aus und beobachte still, was du in der Natur sehen, riechen und hören kannst.

Für was auch immer du dich in deinem Urlaub entscheidest, genieße deine freie Zeit und mach das, was sich für dich gut anfühlt. Schließlich soll der Urlaub deiner Erholung dienen. Wir vom 7Mind Team wünschen dir einen erholsamen Sommer, ganz egal wo und wie du ihn verbringst.

Bild: Anastasia Shuraeva auf Pexels