7Mind / Sevenmind die Meditationsapp

Bring
Achtsamkeit
in deinen
Alltag

7Mind - Dein tägliches Meditationstraining.

Jetzt kostenlos herunterladen:

App 1

MEDITIERE JEDERZEIT, AN JEDEM ORT.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass bereits wenige Minuten Meditation am Tag ausreichen, um eine positive Wirkung zu entfalten. 7Mind macht aus deinem Smartphone einen Meditations-Coach und bietet daher den perfekten Weg Achtsamkeitstraining in deinen Alltag zu integrieren. Egal, wie stressig dieser sein mag.

App 2

AUFBAUENDE KURSE ODER EINZELNE MEDITATIONEN
– DU HAST DIE WAHL

Neben einem Einführungskurs zum Erlernen der Grundlagen stehen bei 7Mind verschiedene siebenteilige Themenkurse zur Auswahl. Einzelne Meditationen bieten Entspannung für zwischendurch und Fortgeschrittene können die individuell einstellbaren Gong-Meditationen nutzen.

App 3

MEDITIERE TÄGLICH
7 MINUTEN

7Mind ist von einem der bekanntesten Meditationstrainer in Deutschland konzipiert. Die App bietet Ihnen wissenschaftlich basiertes Achtsamkeitstraining in Form von siebenminütigen Meditationen und gibt Ihnen so die Möglichkeit, sich eine aktive Auszeit zu nehmen.
Tag für Tag.

App 4

PAUL J. KOHTES

Paul gründete eine der erfolgreichsten PR-Agenturen Europas (heute Pleon Ketchum) und wurde als erster Deutscher in die Hall-of Fame des Internationalen PR-Agenturen-Verbandes aufgenommen. Auf der Suche nach innerem Gleichgewicht entdeckte er vor über 30 Jahren die Meditation für sich. Der Wirtschaft wollte er dabei jedoch nie den Rücken kehren, sondern machte es sich zur Aufgabe, beide Welten miteinander zu verbinden.

Paul leitet seit vielen Jahren weltweit Meditationsseminare, ist Initiator des erfolgreichen Führungskräfteprogramms »Zen for Leadership« und Ko-Veranstalter des Kongresses »Meditation & Wissenschaft« in Berlin. Darüber hinaus gründete er die Stiftung "Identity Foundation", welche seit 1998 das Thema Identität wissenschaftlich erforscht.

WARUM MEDITATION?

Meditation macht glücklich, denn sie fördert das emotionale Wohlbefinden. Selbst Angstgefühle und depressive Verstimmungen lassen sich durch regelmäßiges Meditieren mildern. Wer zufriedener ist, ist offener – nicht nur den eigenen Bedürfnissen gegenüber, sondern auch im Kontakt mit seinen Mitmenschen. mehr lesen...

Gesundheit fängt bei der inneren Balance an. Am Anfang jeder Krankheit steht ein Ungleichgewicht. Meditation wirkt positiv auf die biochemischen Vorgänge im Körper und bringt sie in Balance. Regelmäßiges Meditieren hat positive Effekte auf das Immunsystem, kann Bluthochdruck vorbeugen, Kopfschmerzen mildern und hilft bei Schlafproblemen. mehr lesen...

Handy-Anrufe, E-Mails, Whatsapp – oft stehen wir im Alltag unter Dauerbeschuss. Meditation ist für unseren Geist wie das Kühlwasser für einen Automotor. Regelmäßiges Meditieren sorgt dafür, dass unser Kopf nicht heiß läuft. Und die Erfahrung der Stille hilft dabei, selbst in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben und sich weniger gestresst zu fühlen. mehr lesen...

Kreativität braucht ... Leere! In einem vollen Kopf ist kein Platz für neue Ideen. Meditation ist wie ein Hausputz fürs Gehirn. Wir schaffen Raum für neue Einfälle und wecken unsere Kreativität. Außerdem fördert regelmäßiges Meditieren die Aufmerksamkeit und Konzentration und unterstützt die innere Zentrierung, sodass wir weniger abgelenkt sind. mehr lesen...

Wer bin ich, und wenn ja wie viele? In der Hektik des Alltags verlieren wir uns bisweilen selbst aus den Augen. Meditation hilft uns dabei zu erkennen, wer wir wirklich sind und was uns wichtig ist. Regelmäßiges Meditieren bringt uns in Kontakt mit unserem tiefsten inneren Wesen. Das lässt uns und unser Leben authentischer werden. mehr lesen...

Meditation erleichtert es uns, Mitgefühl gegenüber uns selbst und anderen zu entwickeln. Dadurch können unsere Beziehungen herzlicher und verbindlicher werden, weil wir uns auf tiefere Weise mit anderen verbinden. mehr lesen... placeholder

Achtsamkeit fördert die individuelle Leistungsfähigkeit, da sie die Fähigkeit zur Fokussierung auf eine Aufgabe selbst in Situationen äußerer Ablenkung erheblich unterstützt. Wir werden wirksamer bei der Arbeit und im Alltag. mehr lesen... placeholder

Tobias esch

PROF. DR. MED. TOBIAS ESCH

Um die wissenschaftliche Nachhaltigkeit sicherzustellen, arbeitet 7Mind eng mit Prof. Dr. med. Tobias Esch zusammen, der neben seiner Gastprofessur an der Harvard University eine Professur für Integrative Medizin und Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg innehat. Er zählt in Deutschland zu den renommiertesten Experten der Mind-Body-Medizin und der Glücksforschung.

MIT ACHTSAMKEIT IN FÜHRUNG GEHEN

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Das individualisierte Mitarbeiter-Training für Ihr Unternehmen.
Verfügbar ab April 2016. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns schon Heute.

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