Wozu Achtsamkeitstraining?

Steigende Informationsflut, höheres Arbeitstempo, mehr Druck—das Stresslevel für Arbeitnehmer steigt stetig. Gleichzeitig sind fokussierte, zufriedene Mitarbeiter die wichtigste Ressource im Unternehmen.

Was ist Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, die volle Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment zu richten, ohne diesen zu bewerten. Das beste Training hierfür ist die Meditation.

Was bringt Achtsamkeit im Unternehmen?

Achtsamkeitstraining bringt eine Reihe von positiven Auswirkungen mit sich — u.a. mehr Ruhe, Fokus, Gelassenheit, erhöhte Produktivität und ein besseres Miteinander.